Спосіб зробити будь-яке тренування більш фановим або просто влаштувати челендж на баланс. Навіть побутові завдання, які ми також дамо у відео разом зі спортивними вправами, буде не так просто виконати на балансувальних півсферах ;)
 
Балансувальні півсфери допомагають покращувати роботу вестибулярного апарату, зміцнювати м'язи ніг і нормалізувати стан хребта. А виступи на них — такі собі їжачки — впливають на рефлекторні зони рук та стоп. Півсфери створені для виконання вправ на рівновагу та покращення координації у дітей з ортопедичними та реабілітаційними цілями. Також їх можна використовувати для самомасажу та розслаблення ніг після важкого робочого дня.
 
👀 Сподобається тим, хто:
— активний, рухливий
— хоче додати різноманіття до тренувань
— азартний та любить виклики
— вважає звичайні фізичні вправи нудними й шукає чогось цікавенького
— кого нудить у транспорті й на серпантинах і хто хотів би укріпити вестибулярний апарат
— не може змусити себе робити зарядку і готовий спробувати такий ігровий челендж для мотивації
 
🚀 Розвиває: баланс, укріплює вестибулярний апарат та внутрішнє вухо, допомагає урізноманітнити тренування та ускладнити звичні вправи, додати веселі челенджі та влаштовувати змагання з друзями. Може використовуватися для масажу стоп, корисно при плоскостопості.
💪 Складність: середня
👨‍👩‍👦 Вікова категорія: 4+
 
Додавайте у свій бокс з цікавими заняттями. У боксі є усе потрібне, а також відеоуроки до кожного заняття та підтримка у чаті, щоб точно розібратися та навчитися нового.